丁寧に抑えておきたい点を一覧で紹介。歯ブラシと歯間ブラシといった内容です。
さて、では歯ブラシをしっかり行うためにはどうすればいいのでしょうか。といったことを語る前に、一旦歯間ブラシについて説明しておきましょう。
歯間ブラシとは、その名の通り歯と歯の間を磨くためのブラシです。基本的には歯と歯の間に通す事でゴミと取るので、糸ようじと同様の感覚でいてもらっていいと思います。
実際に100%完璧な歯磨きをすれば、歯間ブラシの出番は必要はありません。ただし、100%の歯ブラシがいつもできるでしょうか。実際にはそうは簡単にはいかないですよね。
ですので、毎日8割、9割の歯ブラシをすることをこことがけましょう。そういった歯ブラシをした上で、最後の仕上げとして歯と歯の間の汚れを直接に取ってあげることで、95%の歯磨きを継続的に行う事が可能となるのです。
先に取り上げたように、歯の表面の食べカスなども当然問題なのですが、何よりも歯と歯の間に残ってしまった食べカスといったゴミが、菌の温床、歯石の元となってしまう点に気をつけなくてはなりません。